Natalia Gárate
Terapia Integradora
Madrid y online
Informada en Trauma desde el modelo IFS (Sistemas de la familia interna)
Te acompaño en el proceso de descubrir y crear tus propias herramientas para afrontar tus dificultades personales y los desafíos que presenta la vida.
Te mereces vivir una vida plena y auténtica.
Hola, gracias por estar aquí.
Soy Natalia Gárate,
Terapeuta humanista integradora.
Te ofrezco un espacio basado en la confianza de tu potencial humano para identificar, revisar y acoger tus partes internas que están manifestando malestar.
Mi propósito es proporcionarte un acompañamiento personalizado, seguro y sin juicios para que puedas indagar en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento personal a partir de los síntomas o desequilibrios que experimenta tu cuerpo-mente.
Considerando que la decisión de empezar un proceso de acompañamiento no es algo fácil, mi intención es ayudarte a sentirte acogido/a mediante una atención amable, cuidadosa y respetuosa con tus tiempos y necesidades.
Este espacio es para ti si...
- Sientes dificultad para entender y regular algunas emociones, pensamientos y/o conductas.
- Estás pasando por un periodo de estrés, ansiedad o desánimo constante.
- Estás viviendo un duelo por la muerte de un ser querido, una separación, pérdida de empleo, migración.
- Tienes sentimientos de soledad y de no sentirte comprendido/a.
- Estás en una crisis vital con desorientación y no sabes que quieres o necesitas.
- Quieres mejorar tu autoestima y tener más seguridad.
- Sientes que necesitas aprender asertividad y poner límites.
- Tienes problemas relacionales con tu familia, pareja, amistades o en el trabajo.
- Una y otra vez repites los mismos patrones al momento de relacionarte.
- Necesitas aprender recursos que te permitan regular tu sistema nervioso y cuidarte mejor.
Reseñas de mis consultantes
“Cuando empecé terapia tenía depresión y baja autoestima. La terapia me ha cambiado la vida. Me ha ayudado a gestionar mi ansiedad, a comprender de dónde viene y a cómo cuidarme. Me hace ver las cosas buenas que hay en mí, y sobre todo me siento escuchada, nunca me siento juzgada. Saber que tienes a una persona que entiende tus emociones, tus vivencias y que te escucha activamente cuando estas en lo más hondo, es increíble”.
Patricia.
“El acompañamiento de Natalia fue mi primera experiencia de terapia a largo plazo y no puedo mas que recomendar su trabajo. Durante cada sesión Natalia fue guiándome cuidadosa y amorosamente en la exploración de mis sensaciones corporales, emociones, y pensamientos de los que no era consciente. Para mi fue muy importante el sentirme aceptada y acogida en cada una de mis experiencias, así como el darme cuenta de lo sanador que puede ser un vinculo de cuidado y respeto incondicional”.
Marianela.
“Desde el principio Natalia me hizo sentir cómoda, descubriendo una nueva yo, sacando lo que tanto me había resistido a hablar. Fue una terapia maravillosa con mucho soporte y acompañamiento en todo proceso. La recomendaría mil veces porque es una excelente profesional, pero más allá de todo hace que descubras y crezcas emocionalmente un montón. Yo estaré siempre agradecida con ella”.
Pamela.
“La compañía de Natalia, me ha ayudado mucho a sanar mi niña y adolescente interna, ella tiene una forma muy amable de llevar la terapia, eso hace que uno no se sienta presionada y puede ir descubriendo partes internas que estaban bloqueadas y de esta forma poder repararlas”.
KArina.
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